Pret oferta saptămânii
44.00 Lei33.00 Lei
Pret intreg
59,00 Lei
Pret intreg
35,00 Lei
- Home
- Produse
138Lei96.60 Lei
- Citește
- Descarcă
- Inspiraționale
- Dr. Emil Rădulescu
- Flexibilă
- Un nou stil de viaţă
- Broșat
- 15
„Să te lași de fumat nu-i greu. Până acum m-am lăsat de o sută de ori.”
Cu toții cunoaștem această butadă care, cu o aparentă seninătate, redă tristul adevăr că, pentru foarte mulți, nu e chiar așa de ușor să renunțe la acest viciu. Totuși, în ultimii 40 de ani, numai în Statele Unite, peste 45 de milioane de bărbați și femei au scăpat de tutun. Și ceva ce au putut face 45 de milioane de oameni nu poate fi prea greu. Este adevărat, renunțarea la fumat e de 8-10 ori mai anevoioasă decât renunțarea la băuturi alcoolice. În prezent, între 5 și 8 milioane de oameni își pierd viața în fiecare an din cauza fumatului...
La a 10-a conferință mondială „Tutun ori sănătate”, dr. Hiroschi Nakajima, fostul director al OMS, spunea: „Avem de luptat nu împotriva unui virus sau unei bacterii, ci împotriva unei industrii puternice, care profită în urma faptului că răspândește un produs toxic, ce produce dependența și îi ucide pe foarte mulți care-l folosesc. Trebuie să fim conștienți că 50% dintre aceste decese tragice survin la vârsta mijlocie, ducând la pierderea a peste 20 de ani de viață normală. Un produs care ucide 50% dintre consumatori nu poate fi tolerat.”
- Dr. Emil Rădulescu
- Flexibilă
- Alimentaţie
- Broșat
- 15
A consuma mai puţine alimente când există abundenţă de hrană, ar trebui sa fie infinit mai uşor decât a mânca mai mult când nu e nimic pe masă. Dar se pare că nu e aşa.
Pe măsură ce aburii şi motoarele electrice au înlocuit efortul muscular al omului şi abundenţa de hrană s-a generalizat, omenirea a cunoscut schimbări nu numai în alimentaţie şi în volumul de activitate fizică, ci şi în bolile de care suferă.
Pentru a obţine rezultate în combaterea obezităţii, e nevoie de o schimbare radicală a aspiraţiilor personale şi de dobândirea convingerii că un nou stil de viaţă constituie o necesitate, şi nu o opţiune. Slăbirea fără a face vreun efort, fără a schimba ce e de schimbat o promit numai şarlatanii, care fac averi exploatând naivitatea multora.
- Peter Landless, MB, Bch, editor, Duane McBride PhD, editor
- Flexibilă
- Principii de sănătate
- Broșat
Alcoolul – doar riscuri, niciun beneficiu este o lucrare publicată de Editura Viață și Sănătate în 2025, o traducere a ediției originale din 2024 de la Pacific Press Publishing Association, editată de Peter N. Landless și Duane C. McBride.
Această carte demitizează profund ideea oricărui beneficiu al consumului de alcool, bazându-se pe cele mai recente descoperiri științifice care arată că nu există un nivel sigur de consum de alcool. Studiile citate în carte au pus în evidență consecințe semnificative asupra sănătății, a comunității, a familiei și a vieții personale, indiferent de nivelul consumului de alcool. Un comitet științific independent din Regatul Unit a catalogat alcoolul drept cel mai periculos drog din lume, depășind tutunul, cocaina sau heroina în termeni de nocivitate asupra propriei persoane și asupra celorlalți.
Volumul explorează multiple fațete ale impactului alcoolului, incluzând:
- Alcoolul și corpul uman: Detaliază modul în care alcoolul este procesat în organism și efectele sale asupra sănătății, inclusiv legătura cu diverse tipuri de cancer (oral, gât, ficat, colorectal, sân), bolile de inimă și tulburările de somn precum apneea. Subliniază că și un pahar de vin roșu crește riscul de cancer.
- Alcoolul și creierul: Explică cum alcoolul afectează funcționarea cerebrală chiar de la primul pahar, ducând la scăderea timpului de reacție, întunecarea rațiunii și scăderea autocontrolului. Cercetările arată o corelație puternică între orice consum de alcool și atrofia generalizată a creierului, în special a hipocampului.
- Alcoolul și mintea: Abordează modul în care alcoolul, un deprimant al funcției cerebrale, poate bloca temporar sentimentele negative, dar pe termen lung duce la deteriorarea capacității de a regla gândurile și emoțiile. De asemenea, analizează legătura dintre consumul de alcool, tulburările psihice (depresie, anxietate, PTSD) și comportamentele suicidare.
- Mituri culturale demontate: Cartea expune patru mituri majore: cel al relaxării, al curajului, al romantismului și al beneficiilor pentru sănătate, demonstrând științific că aceste credințe sunt înșelătoare și dăunătoare. De exemplu, „curajul" indus de alcool duce adesea la comportamente agresive și agresiuni sexuale.
- Alcoolul și societatea: Tratează impactul la nivel societal, de la conducerea sub influența alcoolului (o cauză majoră a deceselor rutiere) la slăbirea funcțiilor executive ale creierului și costurile economice și sociale considerabile. Evidențiază și vulnerabilitatea tinerilor la publicitatea alcoolului și la consumul timpuriu.
- Impactul asupra familiei: Arată cum abuzul de alcool este o cauză majoră a violenței domestice, a neglijării și a divorțului, distrugând fericirea și funcționalitatea familială.
- Importanța tratamentului și rolul credinței în recuperare: Cartea subliniază că dependența este o problemă medicală complexă ce necesită tratament specializat, nu doar voință sau rugăciune. Sunt prezentate diverse opțiuni de tratament, de la dezintoxicare la programe ambulatorii și rezidențiale, precum și rolul crucial al grupurilor de sprijin precum Alcoolicii Anonimi. Se oferă speranță prin modele de recuperare și programe bazate pe credință, precum „Journey to Wholeness" și Youth Alive, care vizează vindecarea holistică – fizică, mintală, emoțională, socială și spirituală.
Alcoolul – doar riscuri, niciun beneficiu este o resursă utilă pentru oricine caută adevărul despre alcool și dorește să construiască o viață lungă, prosperă și împlinită, liberă de daunele acestuia
- Liliana Udrea
- Cartonată
- Reţete culinare
- Capsat
- 15
Liliana Udrea, sau Mimi, aşa cum este ea cunoscută de cei dragi, este mai întâi de toate soţie, mamă şi bunică. Cu o inimă mare însă, a strâns în casa ei de-a lungul timpului mulţi fii şi fiice, de cele mai multe ori în jurul meselor de sabat, care erau mult aşteptate de cei doi copii ai ei.
A avut parte de o copilărie frumoasă în vârf de munte, alături de doi fraţi şi o soră. Pasiunea pentru gătit este moştenire de la mama sa, de care toată lumea vorbea ca fiind o bucătăreasă desăvârşită.
S-a specializat urmând cursurile de bucătar şi nutriţie odată cu apariţia primului nepot în viaţa ei, şi de acolo şi-a dedicat timpul şi cariera bucătăriei.
Ce o motivează? Dorinţa de a găsi variante alternative sănătoase şi gustoase în hrana de zi cu zi a celor dragi, dar şi pentru persoanele care suferă de diverse intoleranţe alimentare.
Se relaxează atunci când călătoreşte, când petrece timp cu cei patru nepoţi, când îşi aranjează grădina sau când are timp să mai încerce o reţetă nouă. Mai mult decât orice, îşi doreşte să le transmită tuturor lucrurile pe care le-a învăţat şi să le arate tuturor celor interesaţi cât este de uşor să pregăteşti feluri de mâncare sănătoase, gustoase şi arătoase.
Citatul ei preferat referitor la alimentaţie îi aparţine lui Hipocrat, care a spus: „Mâncarea să fie medicamentul tău şi medicamentul să fie mâncarea ta.”
